Pesa de fierro solido recubierto con protección vinilo, este revestimiento evita que raye o dañe el piso, reduce el ruido al dejarla caer y evita que se oxide con el sudor de las manos.Las pesas Rusas trabajan fuerza y resistencia cardiovascular al mismo tiempo
Mejoran la potencia y explosividad (movimientos balísticos)
Fortalecen el core de forma constante, ya que el peso descentrado exige estabilización
Mejoran la movilidad de cadera y hombros
Queman muchas calorías en poco tiempo (entrenamientos metabólicos)
Son versátiles: sirven para fuerza, cardio, movilidad y hasta rehabilitación
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